Reklama

Reklama

Zespół suchego oka

​Gdy masz zaczerwienione oczy i czujesz piasek pod powiekami, to może być zespół suchego oka. Dolegliwość polega na niedostatecznym wydzielaniu łez. Gdy gałka oczna nie jest nawilżona, przestaje być chroniona i wdaje się stan zapalny. Ale suchość oka to nie jedyny sygnał.

Charakterystyczne objawy 

Uczucie ciała obcego lub piasku pod powiekami, swędzenie, pieczenie oczu, zamglone widzenie, nadmierne łzawienie, lepka wydzielina w worku spojówkowym,  przekrwienie spojówek, wrażliwość na światło.

Jak pomóc swoim oczom?

Regularnie nawilżaj oczy. Kilka razy dziennie wkrapiaj sztuczne łzy bez konserwantów. Ważne, aby w ich składzie był kwas hialuronowy, który ma zdolność wiązania wody. Rób przerwy w czasie czytania lub oglądania. 

Jeśli długo pracujesz przed komputerem, co 20 min na 20 sekund przenieś wzrok na odległe przedmioty. Aby oczy się nie męczyły za szybko, monitor musi stać w odległości 50-75 cm i 10-20 stopni poniżej poziomu oczu. Często mrugaj. Dzięki temu oko jest lepiej nawilżane. 

Zastępuj soczewki kontaktowe okularami, kiedy tylko możesz. Pij dużo wody i wspomagaj się ziołami. Możesz je pić i robić z nich okłady, np. z nagietka. 

Zobacz także: 

Reklama

Tele Tydzień

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy