Reklama

Reklama

Zioła na spokojny sen

Wieczorem wypij szklankę naparu z ziół, które działają uspokajająco.

Takie właściwości mają:

Chmiel - zawiera nasenną lupulinę. Już sam zapach szyszek chmielu działa relaksująco. Z suszonych możesz zrobić poduszkę.

Melisa - łagodzi napięcie, rozdrażnienie i ułatwia zasypianie. Pomaga również w napięciowych bólach głowy. 

Kozłek lekarski, inaczej waleriana - usuwa uczucie niepokoju i działa rozkurczowo na mięśnie, także twarzy i karku.

Zobacz także:


Reklama

Reklama

Reklama