Różana lemoniada - hit na lato. Ugasi pragnienie i wzmocni odporność
Lemoniada to świetny wybór na letnie upały. Ten napój świetnie gasi pragnienie i dostarcza składników odżywczych naszemu organizmowi. Warto wypróbować lemoniady różanej, która ma korzystny wpływ na zdrowie, m.in. wzmacniając odporność. Sprawdź, jak przygotować taki napój.
Latem poszukujemy napoju, który nie tylko będzie dobrze smakował, ale przede wszystkim skutecznie ugasi pragnienie. Dobrym rozwiązaniem są lemoniady, bowiem dzięki zawartości owoców dostarczają organizmowi składników odżywczych. Warto wypróbować lemoniadę różaną.
Różana lemoniada to idealny napój na letnie dni, który zarówna orzeźwia, jak i może mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie. Połączenie płatków róż i cytryny ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dzięki witaminie C wzmacnia odporność i wspomaga trawienie.
Czytaj także: Zdrowy deser jest hitem tego lata. Możesz zajadać bez obaw o talię i boczki
Jak zatem przygotować różaną lemoniadę?
Składniki:
- 2 łyżki suszonych płatków róży
- Sok z 4 cytryn
- 4 szklanki wody
- Miód lub syrop klonowy (opcjonalnie)
- Kilka plasterków cytryny i kilka świeżych róż do dekoracji
Przygotowanie:
- W małym garnku zagotuj 2 szklanki wody. Zdejmij garnek z ognia i dodaj suszone płatki róży. Pozostaw do zaparzenia na około 15-20 minut.
- Po tym czasie odcedź płatki róży i pozostaw napar do ostygnięcia.
- W osobnym naczyniu wyciśnij sok z cytryn.
- W dużym dzbanku połącz napar różany, sok z cytryn i 2 szklanki zimnej wody. Dodaj miód lub syrop klonowy do smaku i dokładnie wymieszaj.
- Wstaw dzbanek z lemoniadą do lodówki na kilka godzin, aby napój się schłodził i wszystkie smaki się połączyły.
Zobacz również: Nietypowe wykorzystanie truskawek. Oto przepisy, które warto wypróbować
