Silna od zaraz
Masz już dość tego, że zawsze stoisz w drugim szeregu? Oto sposoby na większą pewność siebie.
Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Nic nie dodaje animuszu bardziej od opinii tych, którym na Tobie zależy. Nie mów, że się mylą, gdy Cię komplementują. Powtarzaj ich słowa, gdy będziesz sama. Naucz się myśleć i mówić o sobie dobrze.
Słuchaj innych, ale mądrze. To, co mówią o tobie inni, może być wskazówką. Twierdzą, że jesteś np. małomówna? Zastanów się, czy nie jest to prawda. Jeśli tak, spróbuj częściej zabierać głos. Nie pozwól jednak na to, by ktoś cię ciągle krytykował. To obniża samoocenę. Kończ takie tyrady słowami, że masz inne zdanie na swój temat.
Zadbaj o siebie. Świadomość, że ładnie wyglądasz, podniesie twoją pewność siebie. Na samopoczucie dobrze wpływają też ćwiczenia fizyczne - wydzielają się endorfiny.
