Marta Jackowska: Co drugi Polak ma problemy ze snem

Z badań wyniki, że najzdrowiej kłaść się spać między godziną 22 a 23
Z badań wyniki, że najzdrowiej kłaść się spać między godziną 22 a 23123RF/PICSEL
Osoby pracujące na zmiany mają większe problemy ze zdrowiem niż te, które pracują tylko w dzień
Osoby pracujące na zmiany mają większe problemy ze zdrowiem niż te, które pracują tylko w dzień123RF/PICSEL
Stałe monitorowanie snu może prowadzić do podenerwowania, a w efekcie - do większych problemów z zasypianiem
Stałe monitorowanie snu może prowadzić do podenerwowania, a w efekcie - do większych problemów z zasypianiem 123RF/PICSEL
Umiarkowana aktywność fizyczna jest polecana wszystkim, jednak dla osób cierpiących na bezsenność ma szczególnie duże znaczenie
Umiarkowana aktywność fizyczna jest polecana wszystkim, jednak dla osób cierpiących na bezsenność ma szczególnie duże znaczenie 123RF/PICSEL
Jeśli weźmiemy pod uwagę higienę snu, to drzemanie nie jest czymś, co służy nocnemu wypoczynkowi
Jeśli weźmiemy pod uwagę higienę snu, to drzemanie nie jest czymś, co służy nocnemu wypoczynkowi 123RF/PICSEL
Ból i niektóre choroby somatyczne mogą utrudniać wysypanie się
Ból i niektóre choroby somatyczne mogą utrudniać wysypanie się123RF/PICSEL
Wenecja wprowadziła opłatę w wysokości 5 euro dla jednodniowych turystówInteria.tv