Bezsenność

(Film (2002)[Insomnia] Reż.Christopher Nolan)

Artykuły (8)

Oddychanie księżycowe skutecznie ukołysze do snu
- Piątek, 17 stycznia 2020 (10:13)
Gdy liczenie baranów nie pomaga w zaśnięciu, wypróbuj inne metody na sprowadzenie snu.

sen, oddychanie, Bezsenność
Jesienne kłopoty z zasypianiem
- Piątek, 11 października 2019 (15:28)
Problemy ze snem nasilają się jesienią. Bądź aktywna w ciągu dnia i zadbaj o wieczorne rytuały, to pomoże ci zasnąć.

Bezsenność
Kiedy stres odbiera ci sen
- Poniedziałek, 30 września 2019 (12:09)
Bezsenność, która trwa powyżej kilkunastu dni w miesiącu, radykalnie obniża odporność, także tę psychiczną, i spowalnia metabolizm. Co robić?

stres, sen, Bezsenność
Trzy rady, gdy nie możesz zasnąć
- Wtorek, 17 września 2019 (12:11)
Nie musisz brać od razu tabletek nasennych. Te naturalne sposoby mogą na zawsze rozwiązać twoje problemy ze snem.

sen, masaż, gałka muszkatołowa, Bezsenność
Sposoby na bezsenność
- Poniedziałek, 2 września 2019 (10:36)
Nie możesz zasnąć albo wybudzasz się w środku nocy i potem czuwasz do świtu? Zapanuj nad tym.

zdrowie, sen, Bezsenność

Zobacz więcej »