aktywność fizyczna

Sport to ważna część życia Marty Nawrockiej. "Jedno jest pewne, przy tak aktywnej Małżonce Prezydenta RP kondycja robi się sama" - napisała w serwisie X Alicja Stefaniuk, fotografka...

Jeśli myślisz, że na jędrny i uniesiony biust wpływ mają wyłącznie geny albo drogie zabiegi, możesz się zdziwić. Regularny trening mięśni klatki piersiowej potrafi wyraźnie poprawić...

- Ciało ma taką wspaniałą właściwość, że jeśli się na nim zatrzymamy, jest tylko „tu i teraz”. Umożliwia nam bycie w chwili obecnej, podczas gdy umysł ma tendencję do podróżowania. (…)....

Zastanawiasz się, co możesz trenować na wakacjach? Niezależnie od tego, czy spędzasz czas w mieście, na wsi, nad morzem czy w górach, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Oto kilka...

Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko...