pilates

Artykuły (6)

  • Pracuj nad ciałem!

    Pracuj nad ciałem!

    • Poniedziałek, 23 marca 2020 (10:22)
    Nie ma chyba nic lepszego niż pilates, jeśli chodzi o rozciąganie i uelastycznienie ciała. Trzeba tylko trzymać się dwóch zasad: wykonuj ćwiczenia dokładnie, powoli, bo w tej metodzie...
    pilates, ćwiczenia, fitness, ćwiczenia w domu
  • I ty możesz być fit!

    I ty możesz być fit!

    • Środa, 31 grudnia 2014 (10:57)
    "Wezmę się za siebie" to twoje noworoczne postanowienie? Od czego zacząć i jakich błędów nie popełnić, podpowiada ekspertka Mariola Bojarska-Ferenc.
    pilates
  • Kwadrans dla ciała: Proste i mocne plecy

    Kwadrans dla ciała: Proste i mocne plecy

    • Wtorek, 30 kwietnia 2013 (10:50)
    Siedzący tryb pracy i zbyt mało ruchu mogą sprawić, że z biegiem czasu twoje plecy ulegną skrzywieniu.
    pilates, plecy, Fitness
Zobacz więcej »