węglowodany

Artykuły (3)

Jak dietą wpływać na odporność organizmu?
- Środa, 7 kwietnia 2021 (11:51)
Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, aby zapewnić optymalne...

odporność, dieta, probiotyk, witaminy, węglowodany
Buszuj w zbożu
- Wtorek, 6 listopada 2012 (13:21)
Węglowodany złożone powinny pokrywać ponad połowę naszego zapotrzebowania na energię. Ich bogatym źródłem są produkty z pełnego ziarna.

chleb, węglowodany
Co jeść, żeby tracić na wadze
- Wtorek, 8 maja 2012 (12:11)
Sposobu odżywiania nie zmienimy z dnia na dzień. Sprawdza się metoda małych kroków

tłuszcz, dieta, węglowodany, produkty light

"Zdrowie na widelcu": Węglowodany na śniadanie. Na co zwracać uwagę?
- Wtorek, 7 marca 2023 (13:14)
Anna Guzik razem z dietetyczką Agatą Lewandowską radzą, na co zwracać uwagę kupując gotowe produkty i dlaczego lepiej jednak ich unikać. Dowiemy się, jak wybierać pełnoziarniste pieczywo,...

węglowodany, śniadania, zdrowe śniadanie, śniadanie, Zdrowie na widelcu
„Zdrowie na widelcu”: Największe błędy żywieniowe. Zbyt mało węglowodanów złożonych
- Piątek, 12 sierpnia 2022 (17:57)
Anna Guzik tym razem tłumaczy, jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej. Podstawowym błędem jest jedzenie w pośpiechu, byle co, byle kiedy. W ten sposób przybywa nam właśnie...

Zdrowie na widelcu, Anna Guzik, zdrowe odżywianie, węglowodany