Dekolt marzeń? To możliwe!
Podpowiemy ci o czym warto pamiętać, by biust i dekolt wyglądały sexy przez cały rok! Kwadrans każdego dnia - tyle czasu zajmie ci pielęgnacja i ćwiczenia. Zapewniamy, że nie będzie to stracony czas.
Gimnastyka modelująca biust
Stań w lekkim rozkroku, chwyć w obie dłonie hantle lub butelki z wodą (0,5 litra), a następnie zgięte w łokciach ręce powoli unoś nad głowę i opuszczaj wzdłuż tułowia. Ćwiczenie powtórz 10-15 razy.
Stań w lekkim rozkroku, ręce złóż jak do modlitwy i dociskaj je tak mocno, jak tylko możesz (ćwiczenie to warto wykonywać również dociskając dłońmi małą, gumową piłeczkę). Wytrzymaj w tej pozycji ok. 10 sekund, potem rozluźnij mięśnie i opuść ręce. Ćwiczenie powtórz 5-10 razy.
Stań pomiędzy futryną drzwi, oprzyj na niej ręce i staraj się przez kilka sekund "odpychać" od siebie jej boki.
Codzienna porcja kosmetyku
Podstawą pielęgnacji dekoltu i biustu jest systematyczne nawilżanie skóry. Młode kobiety, które mają dobrze napiętą, jędrną skórę, mogą używać po natrysku czy kąpieli, zwykłego balsamu do ciała.
Panie po 30. roku życia powinny stosować już specjalny krem lub żel ujędrniający do pielęgnacji biustu.
Zawarte w kosmetyku witaminy, minerały, wyciągi roślinne i składniki aktywne nie tylko nawilżą skórę, ale również poprawią jej elastyczność. Taki preparat działa jak niewidzialny biustonosz, który modeluje biust.
Na kolejnej stronie dowiesz się, jak optycznie powiększyć małe piersi>>>
Proste i skuteczne domowe zabiegi ujędrniające
Strumień chłodnej wody (po zakończeniu toalety) skutecznie dotlenia i ujędrnia skórę. Podczas natrysków masuj delikatnie dekolt i biust szorstką, sizalową rękawicą.
By poprawić elastyczność skóry, możesz też stosować lodowe okłady. Zawiń kostki lodu w gazę i przez kilka minut powoli masuj skórę.
Nasza rada: Lubisz eksponować dekolt? Pamiętaj, by przed wyjściem na dwór w słoneczne dni posmarować go kremem z filtrem.
Intensywne promienie wysuszają skórę, sprawiają, że szybko wiotczeje i pokrywa się przebarwieniami. Wieczorem zaś połóż na dekolt gazę nasączoną letnim naparem z zielonej herbaty.
Sztuczki makijażowe
Jeśli chcesz odsłonić opalony dekolt, muśnij go opalizującym pudrem, mieniące się drobinki odbijają światło (kosmetyk nanoś rozłożystym pędzlem do makijażu).
Jeżeli unikasz słońca i twój dekolt jest blady, omieć go pudrem brązującym lub posmaruj złocistym olejkiem. Kosmetyk nada skórze piękny odcień.
Za pomocą pudru brązującego możesz też optycznie powiększyć małe piersi. Rozprowadź smugę pudru tylko pomiędzy biustem, a będzie wydawał się pełniejszy.
Maseczka czyni cuda
Raz w tygodniu nałóż na twarz i dekolt maseczkę nawilżającą - działa intensywniej niż krem. Dzięki niej przesuszona po lecie skóra szybciej się zregeneruje. Będzie gładka i miękka. Jeśli skóra jest zwiotczała, widać na niej zmarszczki – stosuj maseczkę ujędrniającą.
Zobacz także:
***
#POMAGAMINTERIA
Pięć rodzin, pięć dni i piętnaście wymagających treningów. Obóz Muay Thai, którego pierwsza edycja odbyła się w zeszłym roku, jest szansą dla młodzieży w spektrum autyzmu na poznanie smaku zdrowej rywalizacji, wygranej, a czasem także porażki. Jak mówią organizatorzy: "To, że nasi podopieczni nie utrzymują kontaktu wzrokowego z rozmówcą, nie znaczy, że nie mają nic do powiedzenia. Sport uczy nas szacunku do siebie i każdego rywala. Jeśli tego nie zrozumiesz, oddalasz się od mety". Organizacja tegorocznej edycji wciąż stoi pod znakiem zapytania, jednak dzięki ludziom dobrej woli szanse na wyjazd z każdym dniem rosną. I ty możesz pomóc! Sprawdź szczegóły!
