Te ćwiczenia zagwarantują ci jędrne pośladki
Trwająca czasem wiele godzin praca na siedząco, a potem odpoczywanie w tej samej pozycji przed telewizorem, to wielkie niebezpieczeństwo dla pośladków, które z powodu osłabienia mogą mocno rozboleć. Ten prosty trening poprawi ich kondycję!
