Reklama

Reklama

5 przyczyn przybierania na wadze bez zmiany diety

Odżywiasz się racjonalnie, dużo się ruszasz, a mimo to tyjesz?

Sprawdź, co może być tego powodem.

1. Za dużo kawy

Kofeina wpływa na nadmierne wydzielanie się kortyzolu - 2,5-3 filiżanki kawy dziennie podnoszą jego poziom o 25%. A wysoki poziom kortyzolu to: zwolnienie metabolizmu, nadmierny apetyt, gromadzenie się wody w organizmie.

2. Za mało snu

Gdy kładziemy się  zbyt późno spać i zamiast 8 godzin śpimy 4, następnego dnia spożywamy średnio o 560 kcal więcej! Wahaniu ulega też poziom greliny i leptyny, hormonów regulujących apetyt.  Niedosypianie ma też negatywny wpływ na metabolizm.

3. Menopauza

Przed i w trakcie klimakterium tyje ok. 60 proc. kobiet. Wzrasta poziom androgenów, które sprzyjają otyłości brzusznej.

Reklama

4. Kłopoty z tarczycą

 Tarczyca wpływa na przemianę materii. Jej niedoczynność powoduje spadek energii, ospałość i tycie.

5. Leki

Przybieranie na wadze bywa skutkiem ubocznym zażywania niektórych lekarstw, np. stosowanych w leczeniu depresji, alergii, migren cukrzycy typu II czy nadciśnienia.

Tele Tydzień

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy