Aromaterapia na stres
Odpowiednio dobrany zapach relaksuje. Zatem jakie olejki warto mieć w domu lub biurze?
Aromaterapię od wieków wykorzystywano do łagodzenia stresu. Olejki eteryczne zmniejszają napięcie mięśni, działają rozluźniająco, dają poczucie wyciszenia i odprężenia.
Najlepiej odstresują olejki: lawendowy, jałowcowy, jodłowy.
Wybierz spośród nich ten, który odpowiada ci najbardziej. Możesz dolać go do kąpieli i odpocząć w aromatycznej pianie lub użyć kominka zapachowego.
Zobacz także:
