Cztery sposoby na bolące stawy. Sięgnij po ananasa
Owoc zawiera substancję, która odpowiada za uśmierzenie bólu.
1. Rozgrzej je okładem
Zmiel dwie łyżki stołowe nasion gorczycy i zalej litrem wody (gorącej, ale nie wrzącej). Po godzinie namocz w ciepłym płynie gazę i zrób okład na bolący staw. Okłady nakładaj codziennie, na 15 minut - aż do ustąpienia objawów.
2. Naoliw to, co boli
Najlepsze są oleje z wiesiołka i ogórecznika. Pod warunkiem, że będziesz je pić w odpowiedniej ilości - co najmniej dwie łyżeczki dziennie. Oleje w kapsułkach to ostateczność.
3. Znieczul ananasem
Jeżeli nie masz cukrzycy, powinnaś jeść ten owoc codziennie. Zawiera on bowiem bromelainę, działającą przeciwzapalnie substancję, która dodatkowo ma właściwości przeciwbólowe.
4. Rozluźnij w kąpieli
Ciepła woda minimalizuje ból, rozluźniając mięśnie. Dla wzmocnienia leczniczego efektu możesz do wody dodać wywar z pokrzywy, macierzanki, kory wierzby albo nostrzyka (kupisz w aptece, cena 2,50-5 zł).
Zobacz także:
