Cztery sposoby na opuchnięte nogi
Po całym dniu pracy na stojąco twoje kostki przypominają balony? Możesz szybko im ulżyć!
1. Zimny owijacz
Wieczorem owiń kostki zmoczonym, schłodzonym bandażem. Następnie ułóż nogi wyżej niż resztę ciała i pozostań w tej pozycji przez 15-20 minut. Nie zostawiaj kompresu na noc!
2. Okład z kapusty
Rozbij tłuczkiem świeży i lekko schłodzony liść kapusty. Przyłóż go w miejscu, gdzie obrzęk jest największy. Zamiast liścia kapusty możesz też użyć 2-3 gotowanych i ostudzonych ziemniaków (przeciśnij je przez praskę).
3. Napar z liści brzozy
Jedną łyżkę suszu brzozy omszonej lub brodawkowatej zalej szklaną wody i gotuj 15 minut na wolnym ogniu. Taki odwar pij po przecedzeniu dwa-trzy razy w tygodniu.
4. Solny masaż
Masuj nogi garścią soli gruboziarnistej. Rób to ok. 10 min - okrężnymi ruchami, zaczynając od stóp aż do ud.
