Dekalog zdrowej diety

Jeśli zmienisz swoje nawyki żywieniowe po niedługim czasie dostrzeżesz pozytywne zmiany
Jeśli zmienisz swoje nawyki żywieniowe po niedługim czasie dostrzeżesz pozytywne zmiany123RF/PICSEL

Po pierwsze - ryby morskie

Po drugie - chude mięsa

Po trzecie - kasze

Po czwarte - owoce

Po piąte - warzywa strączkowe

Po szóste - warzywa zielone

Po siódme - jogurty

Po ósme - płatki owsiane

Po dziewiąte - oleje roślinne

Po dziesiąte - orzechy

Na zdrowie!