Domowe sposoby na przeziębienie

Pierwsze objawy choroby pojawiają się po dobie lub dwóch od chwili złapania wirusa. Do zakażenia dochodzi najczęściej w czasie kontaktu z chorym, który kaszląc lub kichając rozpyla kropelki wydzieliny dróg oddechowych, zawierające wirusy.

Ale niektóre z nich mogą też przez kilka godzin przetrwać np. na klamkach, słuchawkach telefonów czy poręczach. Gdy dotkniemy zakażonych miejsc, przenosimy wirusy na siebie i przeziębienie gotowe. Dlatego tak ważna jest higiena.

Choroba rozpoczyna się zazwyczaj zmęczeniem, dreszczami i bólem głowy. Po kilku godzinach pojawia się katar i kichanie. Wydzielina z nosa powoli zmienia kolor z białego na żółty lub zielony i nie jest to nic groźnego. Z wodnistej staje się gęsta. Możesz mieć również niewielką gorączkę lub stan podgorączkowy, czyli temperaturę ciała powyżej 37,1 st. C.

Gdy czujesz, że coś cię "łapie", jak najszybciej wypij herbatę z cytryną. Jeszcze lepsze efekty przyniesie gorący napar cynamonowo- goździkowy. Zetrzyj na tarce kawałek imbiru, dodaj 4 goździki i kawałek cynamonu (ok. 3 cm). Zalej 1/2 litra wody i gotuj pod przykryciem ok. 15 minut. Przecedź. Zawsze niezawodny jest sok malinowy albo "babciny" rosół z kury.

Objawy przeziębienia utrzymują się przez około 7 dni. Zwykle po 3-4 dniach osiągają największe nasilenie, a potem stopniowo ustępują. Nie musisz leżeć w łóżku, ale powinnaś zwolnić tempo. O skutecznych sposobach na pozbycie się przeziębienia czytaj w ramkach na górze.

Ból gardła

Płukanki. Zmniejszą przekrwienie śluzówki. Garść szałwii, nagietka lub rumianku parz 20 minut pod przykryciem. Odcedź i płucz gardło kilka razy dziennie.

Okłady. Medycyna ludowa radzi owijać szyję liśćmi kapusty. Lekko je rozbij, połóż na szyję i owiń szalikiem. Zdejmij po 20 minutach.

Kaszel suchy

Napój z miodem. Najlepszy jest lipowy. Łyżkę miodu rozpuść w szklance ciepłej wody. Szybciej pozbędziesz się kaszlu, gdy do dwóch łyżek miodu dodasz łyżeczkę sproszkowanego anyżu.

Syrop z cebuli. Dwie cebule drobno pokrój, zasyp cukrem i odstaw na 6-10 godzin. Zlej syrop. Pij po łyżce kilka razy w ciągu dnia, ale nie po godz. 18, bo cebula bardzo utrudnia zasypianie.

Kaszel mokry

Syrop z czosnku i cytryny. Zmiażdż kilka ząbków czosnku i zmieszaj z sokiem z dwóch cytryn. Dodaj tyle miodu, ile dałaś cytryny. Możesz wsypać szczyptę pieprzu cayenne. Przelej do ciemnego naczynia i odstaw do lodówki. Jeśli syrop będziesz podawać dziecku, możesz przechowywać go w pokojowej temperaturze. Pij 3 razy dziennie po łyżeczce.

Katar

Inhalacje. Do miski wsyp garść rumianku, zalej gorącą wodą. Na głowę narzuć ręcznik, nachyl się nad miską i kilka minut wdychaj parę nosem i ustami.

Aromatyczne chusteczki. Zmieszaj po trzy krople olejków: miętowego, eukaliptusowego i goździkowego. Mieszanką nasącz chusteczkę. Co pewien czas przykładaj ją do nosa i wdychaj zapach. Na noc skrop olejkami poduszkę lub piżamę.