Ile kostek cukru jest w szklance różnych napojów?
Kontroluj ilość spożywanego cukru, jeśli masz cukrzycę, problemy z układem krążenia lub chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów.
Najzdrowszym napojem jest woda mineralna - w ogóle nie zawiera cukru. Możesz pić każde jej ilości. Potem jest woda smakowa i napój herbaciany - zawierają 5 kostek cukru w szklance.
Jeszcze bardziej słodkie są gazowane napoje owocowe, np. pomarańczowe oraz soki w kartonach, np. jabłkowy - zawierają 10 kostek cukru w szklance. O pół kostki cukru więcej mieści się w szklance coli.
Jednak pierwsze miejsca zajmują na tej czarnej liście: napój energetyczny - 11 kostek i smakowy jogurt pitny, który ma najwięcej, bo aż 12 kostek cukru w 250 ml.
