Magiczne właściwości imbiru

Herbata z miodem, cytryną i imbirem to już klasyczna metoda na walkę z przeziębieniem. Związki chemiczne zawarte w imbirze poprawiają naszą odporność i rozgrzewają nasz organizm, co wspiera wypocenie się i oczyszczenie organizmu. Badania wykazują, że składniki imbiru są często wykorzystywane w popularnych lekach przeciwgrypowych, a w naturalnej formie zostają znacznie szybciej przyswajane przez organizm.

Imbir sprawdza się także przy stanach zapalnych - kilka kropli olejku imbirowego to doskonały dodatek do masażu całego ciała.

Imbir nie tylko wspomaga naszą odporność, ale także poprawia metabolizm i pobudza organizm do spalania tkanki tłuszczowej. Jego działanie rozgrzewające to świetna wiadomość, dla wszystkich tych, którzy chcieliby pozbyć się kilku dodatkowych centymetrów. Udowodniono naukowo, że osoby pijące wodę z imbirem codziennie rano są po posiłku dłużej syte, a jego działanie oczyszczające dodatkowo wspiera proces odchudzania.

Pamiętaj jednak, aby nie przedobrzyć. Ostry w smaku imbir może w nadmiarze spowodować podrażnienie gardła lub przełyku. Używaj go w rozsądnych ilościach, pokrojony lub starty na tarce.

Bóle menstruacyjne u wielu kobiet są naprawdę dotkliwe i czasem trudno znaleźć jakikolwiek sposób na zmniejszenie tej dolegliwości - wypróbuj naparu z imbiru.

Zalany wrzątkiem kilkucentymetrowy korzeń imbiru może bardzo łatwo przynieść ulgę. Jak potwierdzają amerykańskie badania - imbir potrafi być nieraz bardziej skuteczny od popularnych środków przeciwbólowych zawierających ibuprofen. Napar warto pić już wtedy, kiedy napotkamy pierwsze objawy nadchodzącego PMS.

Ponadto imbir doskonale sprawdzi się w czasie ciążowych nudności, choć w stanie błogosławionym nie należy tej przyprawy nadużywać. 1,5g dziennie imbiru dodanego do herbaty lub wody potrafi wyraźnie zmniejszyć nieprzyjemne nudności wynikających nie tylko z okresu ciąży, ale także choroby lokomocyjnej, choroby morskiej, a nawet w czasie niestrawności. 

EWELINA WILLMANN