Menu z przewodnikiem

 
 © Panthermedia
 
 poboczem.pl
Na pierwszym spotkaniu klient i coach wspólnie analizują cele działania. Większość chce schudnąć, ale tym razem bez efektu jo-jo.

Najpierw pomyśl, potem zjedz

Czym skorupka za młodu

    Sztuka odmawiania

    Jeśli czujemy się ociężali, to znaczy, że danie, które zjedliśmy, ewidentnie nam nie służy. Musi być lżejsze.

    Praca zbiorowa

    Zamiast zakazywać maluchowi np. picia gazowanych napojów, lepiej wytłumaczyć w możliwie prosty sposób, że równie skutecznie zaspokoi pragnienie, pijąc wodę, a chwila przyjemności nie jest warta 100 bezwartościowych kilokalorii.
    PANI
    Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?