Moc cykorii i grejpfruta
Czasem wystarczy kilkanaście minut, aby przygotować miksturę, która oczyści twoją wątrobę. Zacznij od dziś!
Weź kilogram cykorii i pokrój, a następnie rozdrobnij całość blenderem na papkę. Przełóż do garnka, dorzuć dwie szklanki cukru i gotuj na wolnym ogniu przez 15- 20 minut aż do uzyskania gęstego syropu. Wystudź. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolej trochę wrzątku i porządnie wymieszaj. Następnie przelej syrop do szczelnego słoika i codziennie przez 30 dni pij łyżeczkę syropu dziennie. Przechowuj w lodówce.
Cykoria zawiera goryczki - laktucynę i laktukopikrynę, które dobrze wpływają na wątrobę, stymulując ją do wydzielania większej ilości żółci, a tym samym samooczyszczania i szybkiej regeneracji.
Równie skuteczny co cykoria jest grejpfrut. Codziennie rano jedz mus przygotowany z połowy grejpfruta. Przekrój owoc na pół - obierz z twardej skóry, pozostawiając białą, pokrój na drobniejsze części i całość zmiksuj na gładką masę. Grejpfruty zawierają naringeninę, substancję, która uaktywnia związki chemiczne odpowiedzialne za utlenianie kwasów tłuszczowych. Pomaga także w spalaniu tkanki tłuszczowej, a to wpływa na oczyszczanie się stłuszczonej wątroby.
Jeśli mus będzie dla Ciebie nie do przełknięcia ze względu na gorzki smak - możesz przyrządzić z niego koktajl, dodając do niego banana, pół szklanki ciepłej wody i łyżeczkę naturalnego miodu.
Zobacz także:
