Monodiety na schudnięcie

Monodiety rzeczywiście pozwalają szybko schudnąć, ale eksperci zalecają ostrożność. Diety jabłkowej czy pszenicznej nie powinnaś stosować dłużej niż przez 8-10 dni. Może bowiem szybko dojść do wyczerpania się zapasów składników odżywczych, a jeden rodzaj pokarmu zawiera tylko niektóre z nich.

Monodietę stosuj więc nie częściej niż 2 razy w roku i uzupełniaj sokami i herbatkami ziołowymi.

Dieta winogronowa. Jej podstawą są ciemne winogrona o silnych właściwościach odtruwających organizm. Chudniesz, bo 70% masy winogron to woda (27% - cukier). Diety nie mogą stosować diabetycy.

Dieta jabłkowa. Przez 5 dni jesz tylko jabłka, w dowolnej ilości. Dieta oczyszcza organizm z toksyn, pozwala szybko schudnąć, poprawia wygląd skóry.

Dieta pszeniczna. Gotowane przez 60 minut ziarno syci, a odchudza! To jedna z niewielu monodiet bogatych w składniki odżywcze (ziarno z osłonką zawiera białka, skrobię, błonnik, mikropierwiastki i mnóstwo witamin). Tę dietę możesz stosować przez 12 dni. Jesz, ile chcesz!

Co do picia? Oprócz niegazowanej wody pij oczyszczające herbatki ziołowe, najlepiej na zmianę: pokrzywową, brzozową. Wskazana też zielona herbata.