Sok z ziemniaków

Obierz 1 kg ziemniaków i zetrzyj na tarce. Zmieszaj je z 0,5 kg otrębów owsianych i włóż do płóciennego worka. Worek umieść w wannie i zalej 10 litrami wrzątku. Pozostaw na godzinę, a potem dolej do wanny ciepłej wody. Pozostań w takiej kąpieli ok. 15-10 minut. W jej trakcie nie wyjmuj worka z wanny! Zrób taką kąpiel 2 razy w tygodniu.

Dokładnie wyszoruj surowego ziemniaka. Nie obieraj. Wyciśnij z niego sok w sokowirówce. Pij 3 razy dziennie po 1-2 łyżki stołowe, tuż po przygotowaniu i koniecznie na pusty żołądek, najlepiej 30-60 minut przed jedzeniem. Dla poprawy smaku możesz dodać do niego trochę miodu, soku z marchwi lub z cytryny.

Sok z ziemniaka ma właściwości przeciwzapalne. Jego picie przez 4 tygodnie w godzinach porannych złagodzi ból spowodowany zapaleniem stawów. 3 duże ziemniaki umyj, osusz, a następnie dokładnie usuń wszystkie pędy, zielone części i kiełki. Następnie przepuść przez sokowirówkę. Wypij na czczo, najlepiej na pół godziny po przebudzeniu.