Trzy sposoby na odświeżenie oddechu
Nieświeży oddech może powodować uczucie dyskomfortu i onieśmielać nas w sytuacjach towarzyskich. Sprawdź jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust za pomocą naturalnych metod.
Aromatyczne ziarna
Mogą być alternatywą dla ziołowych cukierków, gumy do żucia lub tabletek z cynkiem.
Przygotuj wybrane ziarna, np. kardamonu, kawy, goździka czy gwiazdki anyżu.
Gdy potrzebujesz poprawić świeżość oddechu, weź jedno z ziaren do ust. Możesz je ssać przez pięć minut albo rozgryźć i potrzymać chwilę.
Następnie wypluj do kosza lub w chusteczkę higieniczną. Przykry zapach zniknie bez śladu.
Uwaga. Rozgryzienie goździka dodatkowo uśmierzy ból zęba.
Ocet jabłkowy
Często za nieświeży oddech odpowiadają bakterie gromadzące się w przestrzeniach między zębami, na języku lub pod protezą.
Zwykłe szczotkowanie nie zawsze sobie z nimi radzi. Dlatego warto - trzy razy dziennie zrobić dezynfekującą płukankę, która pomoże w odświeżeniu oddechu.
Do szklanki z letnią przegotowaną wodą dodaj dwie łyżki octu jabłkowego i dokładnie wymieszaj. Płucz jamę ustną, najlepiej po myciu zębów.
Natka pietruszki
Warto zawsze mieć ją świeżą w zasięgu ręki, można np. hodować na parapecie w doniczce.
Wystarczy kilka listków żuć przez kilka minut, aby zneutralizować nieświeży oddech.
Podobny efekt przyniesie żucie świeżych listków mięty, tymianku, bazylii lub szałwii.
Zobacz także:
