błonnik

Jesienią dynie pojawiają się nie tylko w kuchni. Pomarańczowe warzywa coraz częściej trafiają także do psich misek. Pojawia się wtedy pytanie - czy pies może jeść dynię? Dynia może...

O gustach i smakach trudno dyskutować. Każdy wie najlepiej, co mu smakuje i co mu się podoba. Jabłka mają szerokie grono fanów. Polacy w większości je kochają, ale czy wszyscy powinni się...

Tu nie chodzi tylko o smak – bogate w błonnik kiszonki regulują trawienie i wspomagają pracę jelit. Coraz rzadziej traktowane są jako dodatek do drugiego dania. Dzisiaj mówi się o ich...

Syci, odchudza i wymiata toksyny z naszego organizmu. Wystarczy spożywać go 20-40 g dziennie, by poczuć się lżej i zdrowiej. Warto!

Tak właśnie się nazywa - dieta bogatoresztkowa. To podstawowa broń w leczeniu zaparć, a celem jej stosowania jest zwiększenie spożycia błonnika, który pomoże wyregulować organizm, w tym...