Dieta bogata w resztki

Zamiast ziemniaków lub białego ryżu, na drugie danie częściej gotujmy kaszę gryczaną, jaglaną, pęczak i inne pszenne
Zamiast ziemniaków lub białego ryżu, na drugie danie częściej gotujmy kaszę gryczaną, jaglaną, pęczak i inne pszenne123RF/PICSEL