medytacja

Osoby, które medytują, popełniają mniej błędów

Poniedziałek, 28 marca 2022 (04:45)

Kiedy działamy w pośpiechu, często o czymś zapominamy albo popełniamy głupie błędy. Ryzyko takich wpadek pozwala zmniejszyć medytacja, która realnie poprawia pamięć i koncentrację. Do...

medytacja, uważność, techniki relaksacyjne

Jak uspokoić nerwy?

Wtorek, 21 stycznia 2020 (13:49)

Męczy cię kolejny trudny tydzień w pracy i nie masz czasu na chwilę oddechu? Tymi sposobami na pewno uda ci się uspokoić nerwy.

nerwy, medytacja, melisa, lawenda, oddychanie

Wtorek, 11 marca 2014 (09:55)

Medytacja polega na wyciszeniu myśli przez skupienie dłuższy czas na jednej, relaksującej rzeczy. Jest formą autohipnozy, która wprowadza ludzi w odmienny od obecnego stan. Dzięki temu...

medytacja

Zamknij oczy i przepędź z głowy wszystkie złe myśli

Wtorek, 5 lutego 2013 (11:38)

Czy wiesz, że samą tylko siłą umysłu możesz wyregulować pracę serca, złagodzić bóle głowy i pozbyć się problemów z zasypianiem?

zdrowie, relaks, medytacja

Najlepszy lek na stres i choroby

Czwartek, 3 stycznia 2013 (10:49)

Poznaj sposoby na pozbycie się napięcia i zachowanie dobrego nastroju.

stres, joga, masaż, medytacja

Artykuły (6)

Osoby, które medytują, popełniają mniej błędów

Jak uspokoić nerwy?

Medytacja

Zamknij oczy i przepędź z głowy wszystkie złe myśli

Najlepszy lek na stres i choroby