wellness

Miało być lepiej, a zamiast tego pojawia się poczucie winy, presja i niepokój. "Wellness anxiety" to zjawisko, w którym troska o zdrowie i dobre samopoczucie zaczyna przypominać wyścig o...

Co takiego mają w sobie grzyby, że zainteresowała się nimi Generacja Z? Ich obecność coraz mocniej zaznacza się w kulturze młodych, a niewinne hobby zaczyna przeobrażać się w pełnoprawny...

Kiedy nawet chwila dla siebie zaczyna przypominać kolejne zadanie do odhaczenia, trudno mówić o prawdziwym relaksie. Coraz więcej osób zaczyna więc podważać przekonanie, że każdą wolną...

Szczupła, radosna, wysportowana. Swoją dziewczęcą sylwetkę zawdzięcza aktywności fizycznej i zdrowemu stylowi życia. Właśnie napisała książkę "Sztuka dobrego życia", w której Mariola...

Ruch może zastąpić wiele leków, twierdzą lekarze. Więc chwyć za kijki lub wskocz na rower.