Dieta-cud nie istnieje
Mariola Bojarska-Ferenc nie ma złudzeń - żeby schudnąć trzeba ćwiczeń i zdrowego odżywiania się - nie cudów.
W ostatnich latach duże zainteresowanie budzą przeróżne diety, które w opinii ich twórców mają być panaceum na wszelkie choroby i dolegliwości - tzw. "diety-cud".
Na przekór tradycjom
Diety te mają niewiele wspólnego z zasadami racjonalnego odżywiania. Proponują one najczęściej bardzo radykalne sposoby, odbiegające od tradycyjnych zwyczajów żywieniowych. Eliminują spożywanie węglowodanów złożonych - ziemniaków, pieczywa, makaronów czy warzyw.
Pozorne chudnięcie
Obserwowane obniżenie masy ciała, po stosunkowo krótkim czasie, stanowi dla wielu osób zachętę do dalszego stosowania tych diet. Niemniej są to najczęściej efekty jedynie pozorne i krótkotrwałe. Diety te są faktycznie dietami ubogoenergetycznymi. Nie zapewniają wielu niezbędnych składników odżywczych oraz ich zbilansowania.
Tele tydzień 2/2012
