Prawdy i mity o leczeniu stawów
Kłopoty z bolącymi, puchnącymi, skrzypiącymi stawami ma tylu z nas, że prawie każdy zna jakąś receptę na ich chorobę zwyrodnieniową. Które z tych metod są dobrze oceniane i polecane przez naszego eksperta?
Nadwaga to jedna z ważnych przyczyn zmian zwyrodnieniowych. Po jej utracie będzie lepiej!
PRAWDA
Każdy zbędny kilogram pogłębia chorobę!
Lepiej za intensywnie się nie ruszać, jeśli czujemy ból, bo to nam tylko zaszkodzi.
MIT
Robimy błąd, gdy staramy się ograniczać aktywność!
Stosując specjalną dietę, możemy przyspieszyć kurację.
PRAWDA
Wyleczyć stawów się nie da, ale można polepszyć ich stan. Pomogą w tym:
Nalewki i napary działają podobnie jak leki.
PRAWDA
Walkę z chorobą mogą wspomóc te rośliny, które zawierają składniki przeciwzapalne. Polecany jest zwłaszcza imbir.
Ciepło pomoże ukoić ból.
PRAWDA
Warto ogrzewać stawy, używając do tego termoforu, poduszki elektrycznej albo ciepłych suchych okładów, np. z nasion gorczycy białej. e Bawełniany woreczek napełniamy nasionami (10-15 dag) i zszywamy. Podgrzewamy woreczek na kaloryferze, przykładamy go do stawu i owijamy bandażem. Zostawiamy do 6 godzin. Możemy też użyć kompresów:
Lepiej unikać częstego moczenia się w wannie
.
MIT
Kąpiele, zwłaszcza ziołowe, mogą zmniejszyć dolegliwości. Pod wpływem ciepła rozszerzają się naczynia krwionośne i skóra wchłania składniki przeciwzapalne z ziół. Zabiegi warto stosować co 2-3 dni.
Chrząstkę można odbudować, zażywając preparaty w tabletkach dostępne bez recepty.
PRAWDA/MIT
Chrząstka nie regeneruje się, nie może się "zagoić". Raz uszkodzona jej powierzchnia może tylko wypełnić się blizną tzw. chrząstkopodobną. Żadne lekarstwa więc nie odbudują samej chrząstki. Ale to nie znaczy, że wcale nie pomagają chorym stawom! Specjalistyczne preparaty mogą wpływać korzystnie na ogólną kondycję stawu, a to zmniejszy odczuwane dolegliwości. Dobroczynne składniki to m.in. kwas hialuronowy (np. Hyalgan, Synvisc, Synocrom) i glukozamina (np. Zinaxin, ArthtoStop, Arthryl, Arthresan, Glucosamine).
Anna Wolanin, konsultacja Hanna Więcławek-Wassermann, ortopeda
