Pielęgnacja stóp jesienią

Trzy, a nawet cztery razy w tygodniu, wieczorem, mocz stopy w wodzie z garścią soli (usuwa obrzęki) lub w naparze z mięty (chłodzi skórę). Po kąpieli wymasuj stopy peelingiem. Zawarte w nim kryształki lub drobinki wygładzą suchą skórę, a masaż ją odpręży. 

Po kąpieli i osuszeniu stóp pocieraj energicznie pięty i podeszwy mineralną tarką - dzięki temu pozbędziesz się "skorupki" i zapobiegniesz twardnieniu skóry. Łatwo i skutecznie usuniesz zrogowacenia także za pomocą elektrycznego pilnika. Jeśli masz bruzdy czy pęknięcia na piętach - przesuwaj urządzenie tylko w jednym kierunku - równolegle do nich. Zapobiegniesz pogłębianiu się szczelin.

Każdego wieczora przed położeniem się spać smaruj stopy kremem z mocznikiem lub masłem shea (zmiękcza i regeneruje naskórek). Jeśli skóra pęka, wcieraj w nią grubą warstwę maści z witaminą A i wkładaj na noc bawełniane skarpetki.

Gdy skóra na stopach jest gruba, twarda i szorstka, zadziera się i rwie rajstopy, zastosuj (zgodnie z zaleceniami producenta) złuszczającą maskę w postaci skarpetek nasączonych kwasami - np. glikolowym, mlekowym. Nawet do siedmiu dni po zabiegu noś bawełniane skarpetki, ponieważ naskórek intensywnie się wtedy złuszcza i osypuje. Efekt będzie widoczny po ok. 10 dniach.

Rano rozpyl na stopy dezodorant lub posyp je talkiem, a dopiero potem włóż rajstopy (domieszka sztucznych włókien sprzyja potliwości) oraz buty, w których spędzisz większość dnia. To zapobiegnie nadmiernej pracy gruczołów potowych. Do butów włóż wkładki. 

Noś buty, które mają szersze, zaokrąglone noski. Jeśli lubisz obcasy, wybieraj te na pięciocentymetrowych słupkach - najlepiej zapewniają stopom stabilność. Z wiekiem płytki paznokci stają się grubsze, mają widoczne bruzdy, żółte przebarwienia. Dlatego nawet gdy nosisz pełne buty, lakieruj paznokcie u stóp. Dzięki temu będą wyglądać estetycznie.

Zobacz także: