Ból gardła? Poradzisz sobie z nim naturalnymi sposobami!
Ból gardła jesienią jest jedną z najbardziej męczących dolegliwości. Zamiast od razu biec do apteki, warto wypróbować najpierw domowe kuracje. Dzięki nim problem zwalczysz szybciej!
123RF/PICSEL
Ból gardła? Poradzisz sobie z nim naturalnymi sposobami!
Ból gardła jesienią jest jedną z najbardziej męczących dolegliwości. Zamiast od razu biec do apteki, warto wypróbować najpierw domowe kuracje. Dzięki nim problem zwalczysz szybciej!
Aby ból minął jak najszybciej, trzeba zrezygnować ze szkodliwych nawyków. W okresie walki z dolegliwością powinniśmy ograniczyć mówienie, aby dodatkowo nie forsować gardła oraz strun głosowych. Dobrze jest też zaprzestać palenia i unikać pikantnych potraw, bo to powoduje podrażnienia błony śluzowej.123RF/PICSEL
Czosnek ma właściwości antybakteryjne. Śmiało można stosować go przy przeziębieniu. Wiele osób zauważa, że ssanie ząbka czosnku przez kilka minut pomaga im na zdrowotne dolegliwości lepiej niż apteczne tabletki na ból gardła. Nic dziwnego, w końcu czosnek zawiera allicynę, która ma działanie antywirusowe i bakteriobójcze. 123RF/PICSEL
Rzepik bywa dziś niedoceniany, a to wielki błąd! Susz z tej rośliny zielnej działa przeciwzapalnie, dzięki czemu na pewno ci pomoże przy jesiennym przeziębieniu. Napar należy przygotować, gotując trzy lub cztery łyżki rzepiku w dwóch szklankach wody przez około dziesięć minut. Później trzeba go przecedzić, a kiedy trochę ostygnie, przepłukać nim gardło. 123RF/PICSEL
Nie bez powodu tymianek i podbiał wchodzą w skład większości ziołowych medykamentów na ból gardła czy chrypkę. Działają antybakteryjnie, łagodzą stan zapalny i pomagają zwalczać drobnoustroje, które są przyczyną infekcji. Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi udowodnili, że olejki eteryczne tymianku działają nawet mocniej niż antybiotyki. Ziele trzeba zalać wrzątkiem i przez kilka minut zostawić pod przykryciem. Później należy go odcedzić, a następnie wymieszać z odrobiną oliwy. Ciepłym naparem powinno się przepłukać gardło, a potem po prostu go wypluć. Już po kilkukrotnym stosowaniu powinniśmy odczuć różnicę. Uwaga: Olejek tymiankowy jest uznawany za toksyczny, dlatego nie powinien być stosowany wewnętrznie. Używając go, ograniczmy się do płukania gardła i inhalacji123RF/PICSEL
Szałwię można śmiało stosować nawet przy anginie, bo pomoże ona zmniejszyć dolegliwości związane z przebiegiem choroby. Działa odkażająco i zapobiega rozmnażaniu się bakterii. Podobnie jak w przypadku tymianku, dobrze jest zrobić z niej leczniczy napar. Szałwię należy zalać wrzątkiem i poczekać, aż ostygnie. Później bez obaw można płukać nią gardło. 123RF/PICSEL
Za oknem robi się coraz chłodniej, a to na pewno nie sprzyja naszemu zdrowiu. Wśród jesiennych dolegliwości, które najbardziej nam dokuczają, prym wiedzie ból gardła, który czasami jest nie do zniesienia. Oczywiście należy regularnie obserwować przebieg schorzenia, a w razie, gdyby ból się nasilał, trzeba koniecznie pójść do lekarza. Jeżeli jednak sprawa nie wydaje się aż tak poważna, można spróbować poradzić sobie z problemem domowymi sposobami. Co może nam pomóc?123RF/PICSEL
Imbir ma wiele prozdrowotnych właściwości. Pomaga łagodzić bóle menstruacyjne i działa przeciwwymiotnie. Jesienią może okazać się też dla nas wybawieniem, kiedy ból gardła nie będzie dawał nam spokoju. Świeże kłącze imbiru można dodać do herbaty lub po prostu żuć cieniutki, obrany plasterek do czasu aż poczujemy ulgę. Napój z dodatkiem imbiru można dodatkowo wzmocnić sokiem z cytryny i odrobiną miodu.123RF/PICSEL
