Cudowne właściwości jabłek
Stare angielskie przysłowie brzmi: ''Zjedz jedno jabłko dziennie, a lekarz nie będzie ci wcale potrzebny”. A specjaliści dodają, że najlepiej zjeść dwa.
Pierwsze jabłko zjedz rano, np. podczas śniadania (dodając je choćby do rozgrzewającej o tej porze roku owsianki). Drugie wieczorem, dwie lub trzy godziny przed snem.
Wzmocnią twój organizm
Wydawało się, że o leczniczych właściwościach jabłek wiemy już naprawdę sporo. Zapobiegają m.in. miażdżycy, udarowi, zawałowi. Wzmacniają zęby i kości, poprawiają stan skóry, a także regulują pracę organów wewnętrznych.
Jednak niedawno odkryto, że jabłka mogą również poprawić wydolność płuc. To dobra wiadomość dla osób mieszkających na terenach, gdzie występuje groźny dla zdrowia smog (zwłaszcza na Śląsku czy w dużych miastach).
Chronią układ oddechowy
Naukowcy z Uniwersytetu w Nottingham w Anglii poddali testom ponad 2,5 tys. osób chorych na astmę lub nieżyt oskrzeli. Wyniku wskazywały, że już po trzech tygodniach - gdy pacjenci jedli jedno jabłko dziennie - ich dolegliwości związane ze schorzeniami układu oddechowego łagodniały. Znikała również uciążliwa chrypka.
Zobacz także:
