Czy głodówka wspomoże regenerację wątroby?
Chcesz na wiosnę oczyścić wątrobę, ale nie wiesz, od czego zacząć. Myślisz o głodówce. Czy to dobry pomysł?
Zdecydowanie odradzam głodówki w chorobach wątroby. Głodzenie wprawdzie sprzyja szybszemu spalaniu tkanki tłuszczowej, ale może doprowadzić do stłuszczenia wątroby.
W jej regeneracji ważne jest odstawienie alkoholu i unikanie paracetamolu. Jedzmy produkty odtłuszczone, czyli drób, cielęcinę, z ryb dorsza, solę, pstrąga, mintaja, szczupaka i oczywiście w dużych ilościach warzywa i owoce.
Unikajmy potraw smażonych i ostrych przypraw, zwłaszcza czosnku, chili, curry, czarnego pieprzu. Zmieńmy tryb życia, zwiększając aktywność fizyczną i obniżając wagę ciała.
Wspomagająco stosujmy preparaty ziołowe z wyciągiem z ostropestu plamistego.
Porady udzieliła dr Elżbieta Sandzewicz
