Co warto wiedzieć o naparach z lipy?
Często mówimy: "no to lipa!", gdy coś się nie udaje. Trudno zrozumieć dlaczego tę cenną roślinę ubrano w szaty klęski, skoro ona jest z natury synonimem sukcesu.
Napary z lipy to doskonałe remedium na infekcje górnych dróg oddechowych. Również tych, którym towarzyszy ból gardła, katar i uporczywy kaszel. Lipa stoi na straży prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych. I jest orędowniczką sprawnego działania systemu nerwowego. Co jeszcze warto wiedzieć o naparach z lipy? Sprawdźmy!
W kwiatach lipy jest prawdziwe bogactwo witamin, głównie stojącej na straży odporności - witaminy C i odpowiedzialnej za optymalną pracę mózgu witaminy PP. Znajdziemy w niej również szereg minerałów, fitosteroli, flawonoidów, śluzów, garbników i kwasów organicznych. Dzięki licznym składnikom odżywczym lipa ma wiele właściwości zdrowotnych.
Warto mieć ją pod ręką na wypadek ewentualnych sensacji trawiennych, od których nie zwalnia nawet urlop. Wszak latem często jadamy w podróży. Trudno wtedy mówić o sprawdzonych miejscach. Lipa działa rozkurczowo i pobudza wydzielanie soków trawiennych. Jest pomocna w uporaniu się z kłopotliwą treścią pokarmową.
Stymuluje też wydzielanie żółci, więc jeśli jesteś zwolennikiem tłustych i mięsnych posiłków, pamiętaj, żeby wrzucić to cenne ziele do walizki. Szukanie antidotum w trakcie trwania zatrucia jest udręką, której lepiej nie doświadczyć na własnej skórze. Przezorny zawsze ubezpieczony, a polisą na zdrowy urlop może być właśnie napar z lipy.
Roślina działa moczopędnie. Sprzyja więc usuwaniu zbędnych produktów przemiany materii zarówno poprzez nerki, jak i za pośrednictwem jelit.
Ziela lipy warto użyć dla wyciszenia zszarganych nerwów. Wszak lato to nie tylko urlop, ale też mnóstwo obowiązków. A powrót po urlopie do rzeczywistości, to wyjątkowo stresujący czas. Większość z nas niemal jednogłośnie mówi, że w drugim dniu pracy zapomina o wakacyjnej sielance.
W skrzynkach czeka mnóstwo maili, a szefowa chce mieć wszystko na wczoraj? Zaparz sobie filiżankę naparu z lipy, weź głęboki oddech i ruszaj do działania. Lipa pomaga w stanach nadpobudliwości nerwowej, przy przewlekłym stresie i kłopotach z zasypianiem. Dobrze działa wieczorna relaksująca kąpiel z dodatkiem lipowego suszu lub naparu z jej ziela, wycisza galopujący umysł i poprawia jakość snu.
Największym atutem lipy jest jej zdolność do łagodzenia objawów infekcji górnych dróg oddechowych. Również tych, którym towarzyszy ból gardła, katar i uporczywy kaszel. Pierwsze skrzypce w tej orkiestrze należą do witaminy C, która jest silnym antyoksydantem.
Wspiera system immunologiczny do walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi i nie odpuszcza rutynowemu najeźdźcy, czyli wszędobylskim wolnym rodnikom. Chroni też przed alergenami, które osłabiają moce obronne organizmu.
Uznanie należy się również zawartym w zielu lipy substancjom śluzowym. To one łagodzą męczące salwy kaszlu i pomagają uporać się z uporczywym kaszlem nocnym. Męczy cię? Wypij napar tuż przed snem.
Pomoże zregenerować układ oddechowy i nerwowy. Skróci czas trwania infekcji i przyspieszy powrót do pełni sił. Przecież lato jest od leniuchowania, nie od chorowania.
Ewa Koza, mamsmak.com
Zobacz także:
