pilates - czytaj więcej na temat pilates w

Pracuj nad ciałem!

Poniedziałek, 23 marca 2020 (10:22)

Nie ma chyba nic lepszego niż pilates, jeśli chodzi o rozciąganie i uelastycznienie ciała. Trzeba tylko trzymać się dwóch zasad: wykonuj ćwiczenia dokładnie, powoli, bo w tej metodzie...

pilates, ćwiczenia, fitness, ćwiczenia w domu

I ty możesz być fit!

Środa, 31 grudnia 2014 (10:57)

"Wezmę się za siebie" to twoje noworoczne postanowienie? Od czego zacząć i jakich błędów nie popełnić, podpowiada ekspertka Mariola Bojarska-Ferenc.

pilates

Kwadrans dla ciała: Proste i mocne plecy

Wtorek, 30 kwietnia 2013 (10:50)

Siedzący tryb pracy i zbyt mało ruchu mogą sprawić, że z biegiem czasu twoje plecy ulegną skrzywieniu.

pilates, plecy, Fitness

Zdrowy kręgosłup

Wtorek, 5 lutego 2013 (12:03)

Bóle kręgosłupa nie dają ci spać w nocy? Nie możesz normalnie funkcjonować w ciągu dnia?

pilates

Pięć butów w jednym Nike

Czwartek, 31 stycznia 2013 (18:23)

Nike Studio Wrap buty dające komfort zbliżony do ćwiczenia boso.

buty, ćwiczenia, Fitness, pilates, joga, siłownia, trening, modne buty

Modny pilates

Środa, 11 kwietnia 2012 (16:09)

Chcesz wzmocnić mięśnie ale nie zwiększać ich masy? Wybierz pilates!

pilates, Fitness

Artykuły (6)