Zdrowie

Teraz atakują ze wzmożoną siłą. Sprawdź, jak sobie z nimi poradzić.

Alergia na roztocza? Jest na to rada

Masz takie objawy? Już łyżka dziennie pomoże je zniwelować.

Witamina odporności. Która to?

W czasie takiego marszu zaangażowanych jest 80 proc. mięśni.

Ćwiczenia ciała i mózgu

Wystarczy kilka kropli, by olejek cię pobudził!

4 sposoby, by dodać sobie wigoru

Jedzenie pestek dyni zapobiega rozrostowi gruczołu krokowego. Wspomaga też pracę jąder i poprawia funkcje seksualne.

Królowa jest tylko jedna

Co roku na grypę i jej powikłania umiera nawet 500 tys. ludzi na świecie.

Grypa: Lepiej się szczepić!

Najlepszą jakość nasienia mieli panowie, którzy sypiali 7-7,5 godziny na dobę. Ci, którzy spali krócej lub dłużej, mieli gorsze parametry nasienia.

Dobry sen to dobre plemniki?

Natto to dania będącego produktem sfermentowanych ziaren soi, które jest wyjątkowo bogate w witaminę K2 MK 7. To właśnie ta forma charakteryzuje się doskonałą wchłanialnością oraz zdolnością do akumulacji we krwi.

Witamina K2 w walce z osteoporozą

15 minut przed posiłkiem (śniadaniem, obiadem, kolacją) wypij pół szklanki soku z cytryny, ale bez wody.

Nie chcesz chorować? Zakwaś żołądek

Zrobioną z majeranku maścią smaruj okolice nasa 3 razy dziennie.

Majerankowa maść na katar

Kofeina działa pobudzająco. Warto więc wypić ją rano.

Mała czarna chroni przed Alzheimerem

Ich rozmiar nie ma znaczenia. Piękne piersi to przede wszystkim...zdrowe piersi!

Czy każdy guzek oznacza raka piersi?

Czy maluch, który w wieku kilku miesięcy zamiast pszennej bułki dostanie kukurydziany lub ryżowy wafel bez glutenu, będzie zdrowszy? – Raczej nie – twierdzi dietetyk

Maluch na modnej diecie

Dlaczego powinnaś go unikać?

Dlaczego warto wybrać dietę DASH

W dużym wykroku nogę przed sobą ugnij w kolanie, a nogę z tyłu na zmianę prostuj i uginaj, napinając mięśnie.

Powalcz o zgrabne łydki

Pij minimum dwie szklanki naparu dziennie. Wzmacnia naczynia krwionośne!

W zgodzie z naturą

Jedz całe ziarna zbóż, zwłaszcza gryki i owsa (kaszę, płatki), pieczywo pełnoziarniste i brązowy ryż.

Masz mało magnezu?

Średnio co minutę na świecie z powodu grypy umiera jedna osoba.

Grypa. Przygotuj się na atak!

Benedyktyni przyrządzali z anyżu słynne nalewki

Anyż łagodzi kaszel i niestrawność

Sprawdź, dlaczego boli cię jezyk

O czym może świadczyć ból języka?

Ekspozycja na metale ciężkie powoduje także nasilenie produkcji wolnych rodników oraz osłabienie mechanizmów obronnych, przez co może rozwijać się proces nowotworowy.

Co trzeba wiedzieć o metalach ciężkich

Przed badaniem urodynamicznym należy wypić pół litra wody mineralnej

Pięć nieprzyjemnych badań, które mogą uratować życie

Pokonaj ból naturalnymi sposobami

Pokonaj ból głowy naturalnie

Nie jedz jednorazowo więcej niż 3 jabłek

Kuracje z jabłek na dobre trawienie

Przy zwykłym stanie podgorączkowym próbujesz zbić temperaturę? To błąd

Chorujesz? To świetnie!

Korzystne dla zdrowia bywa powstrzymanie się od jedzenia przez 24 godzin

Co robić, żeby mieć więcej energii?

Raz dziennie pij łyżkę syropu z cebuli

Siła syropu z cebuli

Pij wodę z octem jabłkowym

Produkty, które obniżą poziom cukru

Nie siedź w domu w słoneczne dni!

Gdy słońce nie grzeje

Patisony mają dużo witaminy C

Patisony dla pięknej, młodej skóry

Wybierz się na OutFilm i dowiedz się więcej o spektrum autyzmu

OutFilm zaprasza

Hamuje rozwój chorób nowotworowych i obniża poziom cholesterolu.

Dynia – na zgagę i wzdęcia

Łyżkę mielonych ziaren zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na kwadrans. Wypij w całości od razu.

3 sposoby na wzdęcia

Jedz kiwi na chandrę.

I żaden niż zmóc cię nie może

Wprowadz piłkę do ćwiczeń. Zwiększysz efektywność treningu.

Poćwicz z piłką

Łuszczyca nie jest chorobą zaraźliwą.

Łuski pod włosami?

Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie (choć po posiłku warto odczekać przynajmniej 15 minut, nim sięgniesz po szczoteczkę).

Chorujesz? Wylecz zęby!

Możesz sama nazbierać igieł sosnowych lub świerkowych na kąpiel. Umyj je i zagotuj, a wywar wlej do wanny.

Sposób na… dokuczliwe bóle stawów

Cuchnący oddech może mieć też podłoże psychogenne.

Nieświeży oddech to zawsze skutek braku higieny jamy ustnej?

Każda gorączka utrzymująca się dłużej niż trzy dni jest najprawdopodobniej dowodem na pojawienie się dodatkowej infekcji bakteryjnej albo innych powikłań, które koniecznie należy skonsultować z lekarzem.

Gorączka - zawsze należy ją zbijać?

Im wcześniej wykryjesz objawy, tym wieksza szansa na wyleczenie

O raku piersi świadczy nie tylko guzek!