Zdrowie

Robisz to w ciągu dnia? Dietetyczka: "Nic dziwnego, że wieczorem podjadasz"

Wieczorne podjadanie to nawyk, nad którym wielu osobom trudno zapanować
Wyciszenie, ukojenie, stymulacja czucia głębokiego, lepszy sen. To tylko część zalet kołder obciążeniowych

Ta kołdra "przygniata" ciało, ale odciąża układ nerwowy. Sprawdziłam

Chiński sekret kobiecej energii

Wystarczą trzy daktyle dziennie. Ten napar to chiński sekret zdrowia

Sposoby na poranne wstawanie

Jak mieć więcej energii rano? Te rzeczy działają lepiej niż poranna kawa

Jaki miód jest najzdrowszy?

Król miodów na zimę – chroni przed infekcjami i uzupełnia niedobory witamin

Uczucie czystości jak po profesjonalnej higienizacji możesz uzyskać w domu

Wahasz się, czy warto? To urządzenie całkowicie odmieniło mój uśmiech

Takie widoki w wielu miejscach Polski to niestety codzienność

Kraków oddał niechlubny tytuł. W tych miastach trudno o czyste powietrze

Gdy jesteśmy starsi, nasze żołądki robią się nieco delikatniejsze. Warto wtedy zmienić tradycyjne mleko na mleko A2

"Nowe" mleko zyskuje grono fanów. Szczególnie dobre dla żołądków seniorów

Zakrzepy najczęściej pojawiają się w kończynach dolnych. Zwróć uwagę na charakterystyczne objawy

Częste schorzenie układu krążenia. Ten nawyk może być śmiertelnie niebezpieczny

Na bazie natki pietruszki warto przygotować pasty kanapkowe

Łagodzi wzdęcia i wspiera pracę nerek. Dodawaj do posiłków każdego dnia

Pozycja, w jakiej śpimy może nam wiele powiedzieć o naszym samopoczuciu

Eksperci ostrzegają: ta pozycja snu zdradza, że żyjesz w dużym napięciu

Nawet niewielka pleśń na produkcie oznacza, że powinien natychmiast wylądować w koszu

Pod żadnych pozorem nie jest takich owoców. Konsekwencje bywają opłakane

Letnia depresja to wciąż niezrozumiałe, ale coraz częstsze zjawisko. Zwróć uwagę na pierwsze objawy

Latem cierpi na nią coraz więcej osób. Może być bardzo niebezpieczna

TikTokowe filmiki z poradami dot. zdrowia psychicznego szkodzą i dezinformują

Niewinne wskazówki czy poważne zagrożenie? Specjaliści kontra TikTokerzy

Zaburzenia rytmu serca, bóle głowy i trudności z oddychaniem to objawy nadmiaru magnezu w organizmie

Popularny suplement. Łatwo go przedawkować, skutki są opłakane

Specjaliści alarmują, że w tym roku czeka nas inwazja kleszczy. Sprawdź, jak uchronić się przed groźnymi chorobami, które przenoszą te pajęczaki

Inwazja kleszczy w Polsce. Przenoszą chorobę groźniejszą od boreliozy

Zdrowy styl życia

Czy dieta może wpływać na poziom lęku? Co jeść, by być spokojniejszym?

Zapominamy o tej ważnej czynności. Może mieć wpływ na wystąpienie depresji

Zadbaj o tę jedną rzecz, by uniknąć lęku i depresji. Naukowcy potwierdzają

Każdy chciałby schudnąć szybko i skutecznie - ale w odchudzaniu nie ma dróg na skróty, o czym boleśnie przekonało się wiele osób

Suplementy, głodówki i zastrzyki. Jak dziś odchudzają się Polacy?

Choroby wątroby długo nie dają o sobie znać. Narząd możemy uszkadzać na własne życzenie

Najgorsze “toksyny” dla wątroby. Obciążają cały organizm

Polscy turyści bardzo źle wypadają w badaniach dotyczących szczepień przed wyjazdami w tropiki

Niepokojące dane o polskich turystach, którzy wyjeżdżają do tropików

Niedobór magnezu niesie poważne konsekwencje dla zdrowia. Lepiej nie lekceważyć sygnałów alarmowych od organizmu

Objawy niedoboru magnezu. Ekspert wskazuje sygnały alarmowe

Skutki alkoholu mogą być nieodwracalne dla naszej skóry

Kilka razy w tygodniu sięgasz po alkohol? Skutek szybko zobaczysz na twarzy

Energetyki to najpopularniejsza używka młodych osób. Jak wpływają na zdrowie?

Popularne napoje trafiły na czarną listę. Prosta droga do cukrzycy

Płatna współpraca
Kofeina pobudza mieszki włosowe do działania, zwiększając mikrokrążenie w skórze głowy

Kofeina w kosmetykach: na czym polega jej działanie?

Materiał promocyjny
Zachowanie młodego wyglądu na długo to rezultat wielu czynników, które razem tworzą kompleksową pielęgnację

Zachowaj młody wygląd na długo! Dobre nawyki w męskiej pielęgnacji

Materiał promocyjny
Wiosenne i letnie miesiące to idealny czas, by zadbać o włosy

Siwienie, wypadanie włosów, łupież, przetłuszczanie: najbardziej typowe męskie problemy z włosami

Barszcz Sosnowskiego osiąga wysokość nawet do 4 m i przypomina przerośnięty koper

Leśnicy alarmują: niebezpieczna roślina już kwitnie w Polsce

Płatna współpraca
Ochrona przed promieniowaniem UV za pomocą kremów z filtrem przeciwsłonecznym jest niezbędna

Po co ten filtr, czyli właściwie dlaczego powinniśmy chronić się przed promieniowaniem UV?

W zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym wsparcie bliskich jest nieocenioną pomocą

Ewa Pragłowska o chorobie afektywnej dwubiegunowej: Podjęcie leczenia sprawia, że pacjenci mogą normalnie żyć

Z badań wyniki, że najzdrowiej kłaść się spać między godziną 22 a 23

Marta Jackowska: Co drugi Polak ma problemy ze snem

GIS wydało ostrzeżenie publiczne dotyczące wykrycie Escherichia coli wytwarzających toksynę Shiga w tatarze wołowym

Uwaga na tatar z groźną bakterią. Nie spożywaj go pod żadnym pozorem

dr Katarzyna Wójcik-Pszczoła, dr hab. Agnieszka Gunia-Krzyżak, dr Justyna Popiół, dr Paulina Koczurkiewicz-Adamczyk, dr Karolina Słoczyńska, mgr Agnieszka Ładyka/Zdjęcie dzięki uprzejmości dr hab. Agnieszki Guni-Krzyżak

Laboratorium pełne kobiet. Wynalazek polskich badaczek zmieni życie milionów?

Tessa Hansen-Smith ma alergię na wodę

Krzywdę robią jej własne łzy i pot. Chorobę ma tylko 250 osób na świecie

Świeże owoce i warzywa są podstawą diety antynowotworowej

Miliony kobiet słyszy straszną diagnozę. Oto czynnik, który zmniejsza ryzyko choroby

Ruch i dieta obfitująca w warzywa oraz owoce są kluczowe do zachowania zdrowia na długie lata

Kilka prostych nawyków, które mogą uratować twoje zdrowie, a nawet życie. W przyszłości sobie podziękujesz

Do zalet maści nagietkowej zalicza się nie tylko jej właściwości, ale także cenę

Kosztuje kilka złotych. Na skórę działa zbawiennie

Kawa z kurkumą i miodem

Kawa z kurkumą. Jak działa na organizm?

Sól bocheńska ma wiele cennych właściwości

Leczniczy skarb kupisz w aptece za grosze. Ma niezwykłe właściwości

Drożdże doskonale odżywiają skórę

Rozpuść w szklance wody i wlej do wanny. Efekt natychmiastowy