Zdrowie

Płaski brzuch

Czy jelita to nasz drugi mózg?

Nie rezygnuj z jedzenia warzyw i owoców. Wybieraj najmniej skażone chemią i starannie je oczyszczaj

Jak zmniejszyć ilość pestycydów w owocach i warzywach

Ucz się na głos i dotleniaj mózg

Sposoby na lepszą pamięć

Sproszkowany korzeń peruwiańskiej rośliny możesz kupić w sklepie zielarskim

Jak naturalnie podwyższyć poziom estrogenów?

Chcesz przygotować koktajl? Zmiksuj kiwi w całości, razem ze skórką

Kiwi ze skórką wzmacnia odporność

Kup suszone owoce w sklepie zielarskim lub wyciąg zamknięty w kapsułkach

Cytryniec chiński na przemęczenie

Orzechy włoskie i migdały są doskonałym źródłem kwasów omega-3

Kwasy omega-3 chronią mózg przed starzeniem

Zmęczenie często także towarzyszy depresji i nerwicy. Ale najpierw trzeba wykonać podstawowe badania. Może brakuje nam tylko żelaza, witaminy B12 i B6 albo kwasu foliowego? To one odpowiadają za transport tlenu

Dlaczego ciągle jesteś zmęczona i senna

Aby uniknąć niedoborów, układaj swój jadłospis tak, by królowały w nim tłuste ryby

Najlepsze źródła witaminy B3

Obecna w mące skrobia działa lekko wysuszająco

Domowe sposoby na alergie i stany zapalne

Obejdzie się bez bólu i cięcia

Włókniaki można zwalczyć

Jak wytłumczyć dziecku, że każdy z nas jest inny?

Każdy jest inny

W owocu aceroli, który waży zaledwie 4,5 grama, znajduje się tyle samo witaminy C, co w kilogramie cytryn

Wykorzystaj moc witamin

Dobrze obejrzyj język

O czym mogą świadczyć zmiany na języku?

Pomoże kompres z cebuli

Pięć sprawdzonych sposobów na przewiane ucho

Napar z nasion kolendry pomoże nam w walce z wirusowymi i bakteryjnymi chorobami skóry

Opryszczkę wypędzisz prędzej

Z apteki natury

Miłorząb japoński na serce i menopauzę

Codziennie zjedz kilka migdałów

Mała garstka migdałów dziennie

Siedź po turecku jak najczęściej.

Biodra w bardzo dobrej kondycji

Unikaj plastikowych opakowań

Nie daj się truć, wyrzuć plastik!

Kasza jaglana

Kasza jaglana na katar, zatoki, spojówki i nerki

Gdy bolą cię jelita, połóż się na chwilę i zrelaksuj albo „rozchodź” ból na spacerze

Gdy boli brzuch – dowiedz się, co ci dokucza

„Włoskie” dlatego, że do Polski sprowadziła je Włoszka – królowa Bona

Jedz orzechy włoskie - wzmocnią serce

Lecz się dietą

Co jeść, gdy mamy przesuszoną skórę?

Chesz by opryszcza szybko zniknęła? Smaruj ją tym kilka razy dziennie.

Kuracje na pierwsze objawy przeziębienia

Dbaj o zdrowie

Kminek, czosnek i chrzan wzmocnią po chorobie

Jedz kiszonki

Zadbaj o siebie w czasie antybiotykoterapii

Boli kręgosłup? Ćwiczenia pomogą!

Rozluźnij kręgosłup

Aronia

Aronia zapobiega chorobom oczu

Nasiona czarnuszki

Trzy kuracje z nasion czarnuszki

Nie lekceważ tego objawu

Pieczenie w ustach. Co może oznaczać?

Nie wyrzucaj obierek z warzyw i owoców. Sprawdź, co możesz z nich zrobić.

Łupiny i skorupki - nie wyrzucaj ich

Po wniknięciu wirusa do organizmu człowiek najczęściej nie odczuwać jakichkolwiek dolegliwości czy niepokojących objawów przez całe lata - nawet przez dekadę..

W których polskich miastach nosicieli wirusa HIV jest najwięcej?

Warto zasięgnąć porady specjalisty, jeśli uczucie braku powietrza nasila się z czasem (trwa przez wiele dni, tygodni czy miesięcy).

Siedem możliwych przyczyn zadyszki

Pij 1,5 litra wody dziennie

Cztery powody, dla których warto pić wodę

Przygotuj syrop z buraków

Twój układ odpornościowy może być jak ze stali!

Brak ruchu, nadwaga, za mało błonnika i wapnia w diecie oraz za dużo tłuszczu sprzyjają rozwojowi tego nowotworu.

Kolonoskopia może uratować cię przed rakiem

Po żurawinę nie powinny sięgać osoby stosujące leki przeciwzakrzepowe.

Zdrowe ziółka i rośliny: Żurawina

W jakich przypadkach kobieta ma prawo do refundowanego badania genetycznego?

Co masz w genach?

Dla wątroby ważny jest zwłaszcza beta-karoten z żółto-pomarańczowych (np. marchewka) i ciemnozielonych warzyw

Co jeść, by wspomóc pracę chorej wątroby

Wymiatają wolne rodniki z naszego organizmu. Warto je jeść

Kwiaty jadalne. Więcej niż ozdoba talerza