Zdrowie

Zbyt dużo snu również może być niebezpieczne dla zdrowia

Nie prześpij dnia

Największą poprawę nastroju zarejestrowano u osób ćwiczących jednorazowo od 30 do 60 minut

Odprężaj myśli przez godzinę

Zamiast iść do lekarza, odpocząć, zmienić tempo życia, bierzemy nie tylko środki przeciwbólowe, ale nasenne, uspokajające i różne suplementy

Pigułka szczęścia?

Latem i w podróży, chowajmy leki w miejsca, gdzie wiemy, że jest wystarczająco chłodno

SOS dla medykamentów

Amalgamatów używa się w stomatologii od ponad 150 lat

Groźne plomby

Miód to nie jedyny dar ula

Prosto z pasieki

Pomogą warzywa i soki warzywne

Jak obniżyć zbyt wysoki poziom cukru?

W upale dodawaj do napojów zielone ogórki

Schłodzeni od środka

Słonecznik jest zdrowy, ale kaloryczny

Dlaczego warto jeść pestki słonecznika

Ryż włożony na noc do lodówki ma ok. 50 proc. mniej kalorii niż gorący

Skrobia oporna? Nie opieraj się

Jeśli planujesz zgłosić się do lekarza, zacznij zapisywać, jak często, kiedy i ile moczu oddajesz

Rozregulowany pęcherz

Należy dbać o porządek w kuchni i podczas przygotowywania posiłków

Czerwonka choroba, która wciąż zbiera żniwo

Rozgniecione porzeczki z oliwą nakładaj na bliznę 2 razy dziennie, zostaw na kwadrans.

Pożegnanie z bliznami

Dieta nie ochroni cię przed rakiem. Najskuteczniejszym czynnikiem chroniącym przed nowotworami jest według ekspertów aktywność fizyczna.

Czy witamina C chroni przed rakiem?

Jeśli śluzówka jest już uszkodzona, nie pomogą w jej naturalnym zdrowieniu kąpiele - zarówno w basenie, jak i naturalnych zbiornikach wodnych.

Lato sprzyja infekcjom intymnym?

Orzechy mogą zwiększyć liczbę i poprawiają kondycję plemników.

Orzechy poprawiają jakość nasienia?

Po każdym myciu rozprowadź po okolicach intymnych łyżeczkę oleju sezamowego, delikatnie wmasuj.

Jak dbać o miejsca intymne

Na problemy z anemią pomoże kalarepa

Znakomite letnie duety warzyw i owoców

15 minut dziennie i problem haluksów zniknie.

Ćwiczenia na ból haluksów

Siemię lniane kryje w sobie lignany, czyli jedne z najsilniejszych przeciwutleniaczy

Pięć sposobów na zdrowe jajniki

Miksuj miąższ z cytrusów razem z nimi.

Cytrusy dobre na gorące dni

Pij szklankę dziennie najlepiej pół godziny przed posiłkiem.

Buraki wspomagają leczenie anemii

Tatarak doskonale koi nerwy.

Tatarak na zawroty głowy i uspokojenie

Zmieszaj łyżkę oliwy z sokiem wyciśniętym z całej cytryny. Zdziała cuda.

3 kuracje usuwające piasek z pęcherza żółciowego

To ćwiczenia dla naprawdę leniwych. Są skuteczne!

Możesz usprawnić krążenie przed telewizorem

Urzędnik w biurze traci pół litra potu w ciągu całego dnia pracy, a miłośnik joggingu wypaca kilka litrów na godzinę.

Do czego jest potrzebny pot?

W podeszłym wieku choroba często rozwija się na podłożu plam soczewicowych

Zwykłe znamię czy czerniak?

Doskonale oczyszczą twoje jelita.

Lecznicza moc jabłek

Wstrzymywanie moczu może skutkować zaleganiem bakterii w układzie moczowym i przyczyniać się do zakażenia dróg moczowych

Gdy zapalenie pęcherza zdarzy się na urlopie

Polskie dobro narodowe, nigdzie tak nie smakują jak u nas. Warto je doceniać i cieszyć się ich smakiem przez cały rok.

Dlaczego warto je jeść?

Ile musisz tego zjeść, by nadrobić niedobory

Magnez bierz na kolację

Te owoce i warzywa obniżają cisnienie

8 super-produktów, które obniżą ciśnienie krwi

Napary z sosny łagodzą objawy infekcji intymnych

Infekcje? Poznaj moc sosny

Biała gorczyca pomaga w nieżycie żołądka i jelit, zaburzeniach trawienia, zaparciach i chorobie wrzodowej.

Moc białej gorczycy

Pobudza produkcję żółci, łagodzi lekkie stany zapalne wątroby, oczyszcza drogi żółciowe.

Kwiatki, które leczą

Babka płesznik

Uwaga na... zioła przeczyszczające

Faszerowane kwiaty cukinii to prawdziwy przysmak

Kwiaty, które na pewno ci zasmakują

Badani tyli wyłącznie wtedy, gdy w ich diecie przeważały tłuszcze

Jakie produkty sprawiają, że tyjemy

Stań przed lustrem i palcami obu dłoni ugniataj biust. To zapobiega zastojom limfy i krwi

Zdrowie piersi

Ciało składa się w 70. procentach z wody. Utrata 20. procent prowadzi do odwodnienia

Gdy sama woda nie smakuje

Chorujesz na łuszczycę? Spędzaj czas na słońcu. Promienie słoneczne działają przeciwzapalnie

Łuszczyca atakuje skórę i kości