Zdrowie

Pięć sposobów na dobre zdrowie według św. Hildegardy

Pięć sposobów na dobre zdrowie według św. Hildegardy

Nawet gdy ucho tylko pobolewa, zrezygnuj z pływania i plażowania

Infekcje, które lubią dokuczać latem

Objawami choroby są m.in. kaszel, bóle zamostkowe, trudności oddechowe

Kaszel, który nie ma końca

Jedz kilka niewielkich posiłków co 3-4 godziny i nie zapominaj o piciu napojów i herbatek bez cukru

Rośliny, które pomogą ci schudnąć

Serdecznik pospolity znany jest też pod innymi nazwami. Nazwy ludowe to gęsia stopa lub lisi ogon

Serdecznik pospolity numer jeden w medycynie naturalnej

Syrop z cebuli jest idealny na suchy kaszel

Naturalne sposoby na infekcje

Unikajmy lodów przypadkowo sprzedawanych na plaży. Mogą być wielokrotnie rozmrażane

Zatrucie pokarmowe? Latem to częste zjawisko

Bób. Warto go namoczyć przed gotowaniem

Bób zalecany przez lekarzy

Dokucza ci alergia skórna? Pomidory mogą pomóc ją załagodzić

Lecznicza moc pomidorów

Przez miesiąc płucz jamę ustną olejem. Wirusy i bakterie nie mają z nim szans

Wirusy nie lubią oleju

Nie przechowuj leków w miejscu silnego nasłonecznienia

Jak bezpiecznie przyjmować leki latem?

Przyczyną zawrotów głowy mogą być źle dobrane okulary

Co robić, gdy masz zawroty głowy?

Ostropest. Właśnie z nim zaczynaj dzień. Łyżeczka dziennie wystarczy, aby pozbyć się toksyn

Wakacyjny detoks?

Właściwości pomarańczy? Chronią narząd wzroku, zapobiegają anemii oraz miażdżycy

Jak usprawnić pracę płuc

Narzędzia u kosmetyczni powinny być otwierane z opakowania przy tobie

Na co uważać u kosmetyczki?

Aronia. Chroni przed przeziębieniem, zawałem serca, a nawet alergią

Aronia. Poznaj jej wachlarz zalet

Ograniczenie soli i korzystanie z tłuszczy pochodzenia roślinnego w diecie to dobry początek zmian

Nerki. Ten ból trudno znieść

Jeżeli w ciągu dnia jesz nieregularnie i pijesz za mało wody migreny mogą nawracać

Co odpowiada za bóle głowy?

Witamina C opóźnia proces starzenia skóry

Witamina C. Potrzebujemy jej latem?

Szare mydło niweluje podrażnienia skóry i stany zapalne

Odparzenia? Co robić?

AZS często towarzyszą: depresja, astma oskrzelowa, katar sienny

Stres zaostrza AZS

Jedz produkty ze skrobią, która nawilża fałdy głosowe. Znajdziesz ją w białym ryżu

Co się dzieje z moim głosem?

Wapno w nadmiarze osłabia wchłanianie nie tylko leków, ale też cynku i żelaza

Wapno. Prawdy i mity

Aktywność fizyczna pobudza ruchy robaczkowe jelit, zapobiegając zaleganiu resztek pożywienia

Polip. Skrycie niebezpieczny

Dodawaj ją do sałatek i wypieków wytrawnych

Dlaczego warto jeść czarnuszkę?

Cytryna choć zawiera mnóstwo witaminy C, w kontakcie ze słońcem może stanowić zagrożenie

Lepiej nie wychodź po nich na słońce

Regularne ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból bioder

Biodra w dobrej kondycji

Kiedy zaczynasz gorzej słyszeć, nie zwlekaj z wizytą lekarską

Hałas wewnątrz ucha

W Polsce występują dwa gatunki lipy. W czerwcu kwitła szerokolistna, a teraz bardziej aromatyczna – wąskolistna

Mikstury z lipy na sen i nerwobóle

Im szybciej zmiksujesz wszystkie składniki koktajlu, tym lepiej – będą mniej utlenione

Zdrowotne koktajle na różne schorzenia

Co dodawać do potraw, by przyswoić substancje odżywcze? Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest dla naszego zdrowia odpowiedź na to pytanie

6 sposobów na lepsze wchłanianie substancji odżywczych

Są takie dni, kiedy apetyt nie dopisuje.

3 przyprawy na pobudzenie apetytu

Pobudka wcześnie rano wcale nie musi być straszna! By dobrze się wysypiać, wystarczy odrobinę zmodyfikować niektóre nawyki

Sposoby na dobry sen

Gdy żeńskich hormonów brakuje, dają o sobie znać te męskie

Twój głos może się zmienić

Jeśli podejrzewasz u siebie chorobę, koniecznie umów się na wizytę do lekarza

​Cukrzyca się przyczaja

Drapanie tylko pogarsza sytuację

Stres zaostrza AZS

W gorące dni trzeba być ostrożnym, bo konsekwencje udaru mogą być bardzo poważne

Udar słoneczny - jak się chronić?

Unikaj tłustych ryb morskich

Co jeść, aby ulżyć w dnie moczanowej?

Do mleka z imbirem dodaj szczyptę kurkumy

Na poprawę apetytu

Opalanie się latem może nieść za sobą przykre konsekwencje

6 sposobów na to, jak pomóc skórze po opalaniu

Kogo najczęściej atakuje? Szczupłe osoby, które nie stroniły od alkoholu i papierosów

Zawalcz o zdrowe kości