Zdrowie

Jedz warzywa strączkowe

5 sprawdzonych metod na to, jak wzmocnić serce

Pij sok z kiszonek

Zmasowany atak grzybów

Stosuj herbatkę z liści morwy

Roślinne kuracje na obniżenie poziomu cukru

Omlet z awokado i dużą porcją warzyw to idealny sposób na rozpoczęcie dnia

Dieta bez glutenu

Dieta ma ogromny wpływ na nasze zdrowie

Krupnik na chore zatoki

W ostatnich latach to kobiety częściej sięgają po papierosa

Co pomoże rzucić palenie?

Latem możesz go spotkać w wielu polskich ogródkach

Ostropest na zaparcia

Żółtka jaj warto jeść, bo zawierają witaminę D. Natomiast w skorupkach jest sporo wapnia, dlatego nie pozbywaj się ich

Co robić, by wzmocnić kości?

Łatwo jest skrzywdzić dziecko, w dobrej wierze

Łatwo przekroczyć granicę

Terapię stosuj miesiąc

Uratuj woreczek żółciowy, zanim będzie za późno

Ciepłe pierogi tylko polej olejem, ale nie smaż ich na nim! Olej lniany możemy spożywać tylko na zimno

Jak stosować olej lniany

Korzenne aromaty nie tylko podkreślają smak bożonarodzeniowych potraw. Zapobiegają niestrawności oraz mają działanie przeciwzapalne. Na dodatek doskonale rozgrzewają

Przyprawiaj dla zdrowia

Jeśli nie możesz jeść glutenu… Sięgnij po mąkę ryżową, kukurydzianą, gryczaną lub z prosa.

Co oznacza typ mąki?

Utrzymuj odpowiednią masę ciała i nie unikaj w ruchu

Stawy nie muszą rwać

Nowe analizy odkrywają tymczasem kolejne przyczyny i czynniki ryzyka kłopotów oraz wskazują, jak ich unikać

Kręgosłup. Genetyczna ruletka

Podczas wspólnych treningów buduje się nasze poczucie przynależności

Zduś w sobie lenia

Otyłość, nadciśnienie, wysypki, problemy z wypróżnianiem. Sygnał do głodówki?

Głód na zdrowie?

Ciało bierze udział we wszystkich funkcjach poznawczych i emocjonalnych

Jak ciało zna swój umysł?

Jeśli po 2 dniach kuracji dolegliwości nie ustąpią, koniecznie idź do lekarza. Zleci wykonanie analizy moczu z posiewem

Ziołowe kuracje na zapalenie pęcherza

Mózg przyzwyczaja się do uśmiechu. W tym stanie więcej rzeczy interpretujemy pozytywnie

Lepszy humor na życzenie

Odtruwa i odkwasza organizm. Stosuj go regularnie w kuchni

Kuracja z pora na przeziębnie

Pokrojony w plastry dodawaj do herbaty

Imbir. Stosuj zanim zachorujesz

Owoc pigwy zawiera więcej witaminy C niż cytryna

Pigwa

Bez zalecenia lekarza nie stosuj mącznicy dłużej niż tydzień

Zapomnij o infekcjach

Po trzydziestu minutach ćwiczeń wydzielają się tzw. :endorfiny biegacza"

Ćwiczeniami trenuj pamięć

Liście szpinaku maja właściwości antynowotworowe

Kolacja na dobry sen

Wątroba doceni jabłka z cynamonem. Jednak cukier i przyprawy odstaw na boczne tory

Nie rób tego wątrobie

Choroba zimnych dłoni dotyka osoby pracujące w chłodni, ale także pracowników biurowych

Zimne dłonie. Jak to zmienić?

Jarmuż to bogactwo witaminy K

Witamina K jak krzepnięcie

Smalec z gęsi można wykorzystać na kilka sposobów

Tłusta kuracja

Czosnkowy syrop traktuj jak naturalny antybiotyk

Syrop czosnkowy

Hamują namnażanie bakterii tworzących wrzody i łagodzą zmiany chorobowe

Zielone banany na odporność

Sól borowinowa zmniejszy obrzęki oraz złagodzi bóle mięśni i stawów

Sól borowinowa. Warto ją mieć

Odcień blady może świadczyć o niedoborze żelaza, anemii, odwodnieniu

Barwa języka sygnałem różnych chorób

W Polsce na endometriozę możne chorować około mln. kobiet

To może być endometrioza

Infekcje górnych dróg oddechowych łagodzą płukanki z wody utlenionej

Gula w gardle

Warto spożywać do pięciu łyżeczek oleju bez dodatków

Len to potęga

Kiwi posiada właściwości: przeczyszczające oraz odchudzające

Kiwi. Moc właściwości

Polacy nie boją się chorób przenoszonych drogą płciową, bo mają niską świadomość

Pięć powodów, żeby zrobić test na HIV

Obfite miesiączki to problem wielu kobiet. Dlatego uzupełnianie niedoborów żelaza to podstawa

Anemia. Skąd się bierze?

Nie żałuj sobie buraków. Pomogą ci uzupełnić żelazo i uszczelnić jelita

Wątroba liczy na współpracę